Dick 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dick 香港
ID 15637

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4.3 km | 00:25:35 | 05:58/km

日期: 2013-09-01 18:01 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 05'29" / 05'39" / 07'07" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'29" (+00'02")

1006 / 1006

2

05'29"

(11'01")

05'27"

1005 / 2012

3

05'45"

(16'46")

05'41" (+00'14")

1011 / 3024

4

07'12"

(23'58")

07'06" (+01'39")

1012 / 4037

5

01'37"

(25'35")

06'36" (+01'09")

244 / 4281

9月累積里程 : 75.48 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿得說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'29"	00:10'59"
3	05'39"	00:16'38"
4	07'07"	00:23'45"
4.3	06'30"	00:25'35"

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