4.1 km | 00:25:25 | 06:09/km日期: 2024-09-01 09:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'43" / 06'08" / 06'06" / 05'31" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'22") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'49" (+01'36") | 200 / 400 |
| 3 | | 06'41" (+01'28") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'22" (+01'09") | 200 / 800 |
| 5 | | 06'29" (+01'16") | 200 / 1000 |
| 6 | | 06'03" (+00'50") | 200 / 1200 |
| 7 | | 06'22" (+01'09") | 200 / 1400 |
| 8 | | 05'57" (+00'44") | 200 / 1599 |
| 9 | | 05'57" (+00'44") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'21" (+01'08") | 200 / 1999 |
| 11 | | 06'20" (+01'07") | 200 / 2199 |
| 12 | | 06'17" (+01'04") | 200 / 2400 |
| 13 | | 05'58" (+00'45") | 200 / 2600 |
| 14 | | 06'23" (+01'10") | 200 / 2800 |
| 15 | | 05'27" (+00'14") | 200 / 3000 |
| 16 | | 05'31" (+00'18") | 200 / 3200 |
| 17 | | 05'42" (+00'29") | 200 / 3400 |
| 18 | | 05'52" (+00'39") | 200 / 3600 |
| 19 | | 05'13" | 200 / 3800 |
| 20 | | 05'17" (+00'04") | 200 / 4000 |
| 21 | | 07'00" (+01'47") | 124 / 4124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.27 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'08" | 00:12'51" |
| 3 | 06'06" | 00:18'57" |
| 4 | 05'31" | 00:24'28" |
| 4.1 | 08'00" | 00:25'28" |
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