4.5 km | 02:59:34 | 39:59/km日期: 2024-08-31 19:26 - 平均心率: 88 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'58" / 47'33" / 63'10" / 39'33" / 31'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'32" (+33'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:03'10" (+49'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'32" (+25'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'14" (+17'16") | 490 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.40 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 47'33" | 01:01'31" |
| 3 | 63'10" | 02:04'41" |
| 4 | 39'33" | 02:44'14" |
| 4.5 | 31'14" | 02:59'34" |
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