5.0 km | 00:23:10 | 04:37/km日期: 2024-09-01 06:22 - 地點: 福和橋河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'46" / 04'39" / 04'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'55" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.30 km 
asics metaspeed edge paris 累積 :
385.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'35" | 00:09'12" |
| 3 | 04'46" | 00:13'58" |
| 4 | 04'39" | 00:18'37" |
| 5 | 04'32" | 00:23'09" |
| 5.0 | 03'18" | 00:23'11" |
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