10.0 km | 00:58:10 | 05:47/km日期: 2024-08-31 07:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'56" / 05'48" / 05'55" / 05'55" / 05'54" / 05'54" / 05'21" / 05'19" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.57 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖 累積 :
453.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'56" | 00:17'53" |
| 4 | 05'48" | 00:23'41" |
| 5 | 05'55" | 00:29'36" |
| 6 | 05'55" | 00:35'31" |
| 7 | 05'54" | 00:41'25" |
| 8 | 05'54" | 00:47'19" |
| 9 | 05'21" | 00:52'40" |
| 10 | 05'19" | 00:57'59" |
| 10.0 | 04'44" | 00:58'10" |
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