10.6 km | 01:10:52 | 06:41/km日期: 2016-08-28 20:15 - 地點: 二重埔 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'34" / 06'25" / 06'27" / 06'35" / 06'50" / 06'38" / 07'00" / 06'47" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'15") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 2009 |
| 3 | | 06'34" (+00'10") | 1004 / 3013 |
| 4 | | 06'24" | 1001 / 4015 |
| 5 | | 06'28" (+00'04") | 1006 / 5022 |
| 6 | | 06'35" (+00'11") | 1002 / 6024 |
| 7 | | 06'49" (+00'25") | 994 / 7018 |
| 8 | | 06'38" (+00'14") | 1009 / 8028 |
| 9 | | 07'07" (+00'43") | 1006 / 9035 |
| 10 | | 06'41" (+00'17") | 995 / 10030 |
| 11 | | 06'57" (+00'33") | 602 / 10633 |
似乎，秋天就這樣來了?夜晚的風，不再是徐徐的夏風，帶著惱人的潮濕與悶熱。似乎提醒著我，2016，已經剩下4分之一而已了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.12 km 
ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 :
1069.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'34" | 00:19'45" |
| 4 | 06'25" | 00:26'10" |
| 5 | 06'27" | 00:32'37" |
| 6 | 06'35" | 00:39'12" |
| 7 | 06'50" | 00:46'02" |
| 8 | 06'38" | 00:52'40" |
| 9 | 07'00" | 00:59'40" |
| 10 | 06'47" | 01:06'27" |
| 10.6 | 07'23" | 01:10'52" |
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