FJ 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:20:44 | 05:05/km

日期: 2016-09-04 21:25 - 地點: DDC - 天氣: good - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'01" / 05'00" / 04'53" / 04'27" / 03'34" /

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計時路跑

9月累積里程 : 71.99 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'00"	00:11'01"
3	04'53"	00:15'54"
4	04'27"	00:20'21"
4.1	03'42"	00:20'36"

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成績 : 01:07:05

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