7.1 km | 00:34:11 | 04:48/km日期: 2016-08-25 17:55 - 地點: 善小甜甜圈 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 184 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 6457 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 04'45" / 04'51" / 04'47" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'47" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'04") | 1001 / 1001 | 184 / 113 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1008 / 2010 | 186 / 110 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1001 / 3011 | 186 / 112 |
| 4 | | 04'41" | 1005 / 4017 | 190 / 112 |
| 5 | | 04'48" (+00'07") | 1004 / 5021 | 191 / 108 |
| 6 | | 04'50" (+00'09") | 1013 / 6035 | 193 / 106 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1003 / 7038 | 190 / 110 |
| 8 | | 04'50" (+00'09") | 110 / 7149 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'51" | 00:09'36" |
| 3 | 04'47" | 00:14'23" |
| 4 | 04'40" | 00:19'03" |
| 5 | 04'50" | 00:23'53" |
| 6 | 04'50" | 00:28'43" |
| 7 | 04'47" | 00:33'30" |
| 7.1 | 06'12" | 00:34'11" |
展開計圈分析
留言 
