7.0 km | 00:43:26 | 06:09/km日期: 2024-08-28 20:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'06" / 06'11" / 06'05" / 06'14" / 06'03" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'01") | 52 / 7052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.10 km new blance fuelcell prism v2白(白天鵝) 累積 :
906.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'06" | 00:18'34" |
4 | 06'11" | 00:24'45" |
5 | 06'05" | 00:30'50" |
6 | 06'14" | 00:37'04" |
7 | 06'03" | 00:43'07" |
7.1 | 06'03" | 00:43'26" |