7.0 km | 00:58:12 | 08:18/km日期: 2024-08-27 18:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.2
Pace: 07'18" / 07'44" / 10'00" / 08'13" / 08'10" / 08'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'51") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 28'46" (+24'06") | 70 / 2070 |
| 3 | | 04'51" (+00'11") | 400 / 2469 |
| 4 | | 40'10" (+35'30") | 50 / 2519 |
| 5 | | 04'57" (+00'17") | 400 / 2919 |
| 6 | | 28'40" (+24'00") | 70 / 2989 |
| 7 | | 04'52" (+00'12") | 400 / 3389 |
| 8 | | 33'26" (+28'46") | 60 / 3449 |
| 9 | | 04'51" (+00'11") | 400 / 3849 |
| 10 | | 28'42" (+24'02") | 70 / 3919 |
| 11 | | 04'53" (+00'13") | 400 / 4319 |
| 12 | | 25'05" (+20'25") | 80 / 4399 |
| 13 | | 04'53" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 14 | | 33'26" (+28'46") | 60 / 4859 |
| 15 | | 04'46" (+00'06") | 400 / 5260 |
| 16 | | 33'27" (+28'47") | 60 / 5319 |
| 17 | | 04'40" | 400 / 5720 |
| 18 | | 09'03" (+04'23") | 1280 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'44" | 00:15'02" |
| 3 | 10'00" | 00:25'02" |
| 4 | 08'13" | 00:33'15" |
| 5 | 08'10" | 00:41'25" |
| 6 | 08'46" | 00:50'11" |
| 7.0 | 08'01" | 00:58'12" |
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