5.0 km | 01:11:43 | 14:16/km日期: 2024-08-25 18:03 - 平均心率: 78 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 15'04" / 15'56" / 10'59" / 16'44" / 12'42" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'56" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'43" (+05'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'15" (+02'17") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.94 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 15'56" | 00:31'00" |
| 3 | 10'59" | 00:41'59" |
| 4 | 16'44" | 00:58'43" |
| 5 | 12'42" | 01:11'25" |
| 5.0 | 13'13" | 01:11'43" |
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