3.2 km | 00:21:50 | 06:48/km日期: 2024-08-27 19:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.2
Pace: 07'13" / 07'08" / 06'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'51") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'14" (+02'08") | 200 / 400 |
| 3 | | 07'31" (+02'25") | 200 / 600 |
| 4 | | 06'58" (+01'52") | 200 / 800 |
| 5 | | 07'25" (+02'19") | 200 / 1000 |
| 6 | | 06'53" (+01'47") | 200 / 1200 |
| 7 | | 07'22" (+02'16") | 200 / 1400 |
| 8 | | 06'52" (+01'46") | 200 / 1599 |
| 9 | | 07'28" (+02'22") | 200 / 1799 |
| 10 | | 07'02" (+01'56") | 200 / 1999 |
| 11 | | 07'02" (+01'56") | 200 / 2199 |
| 12 | | 06'17" (+01'11") | 200 / 2400 |
| 13 | | 06'45" (+01'39") | 200 / 2600 |
| 14 | | 06'18" (+01'12") | 200 / 2800 |
| 15 | | 05'48" (+00'42") | 200 / 3000 |
| 16 | | 05'06" | 200 / 3200 |
| 17 | | 02'32" | 10 / 3210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'08" | 00:14'21" |
| 3 | 06'27" | 00:20'48" |
| 3.2 | 04'59" | 00:21'51" |
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