戴民正 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

戴民正台北市
ID 282193

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3.1 km | 00:23:40 | 07:35/km

日期: 2016-09-03 16:34 - 地點: 台北市成德國小 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'34" / 07'36" / 07'47" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'31"

993 / 993

2

07'35"

(15'03")

07'32" (+00'01")

1004 / 1997

3

07'46"

(22'49")

07'46" (+00'15")

998 / 2995

4

00'51"

(23'40")

07'04"

120 / 3116

9月累積里程 : 32.29 km

lanew 39 累積 : 34.2 km

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王怡然, 曹至詠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'36"	00:15'10"
3	07'47"	00:22'57"
3.1	06'10"	00:23'40"

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