10.0 km | 01:17:24 | 07:44/km日期: 2024-08-18 06:38 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.8
Pace: 07'17" / 09'45" / 07'05" / 07'30" / 07'51" / 07'21" / 09'01" / 09'00" / 07'43" / 08'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'00" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+02'53") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.48 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 09'45" | 00:17'02" |
| 3 | 07'05" | 00:24'07" |
| 4 | 07'30" | 00:31'37" |
| 5 | 07'51" | 00:39'28" |
| 6 | 07'21" | 00:46'49" |
| 7 | 09'01" | 00:55'50" |
| 8 | 09'00" | 01:04'50" |
| 9 | 07'43" | 01:12'33" |
| 10 | 08'36" | 01:21'09" |
| 10.0 | 09'24" | 01:21'10" |
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