8.6 km | 01:07:07 | 07:49/km日期: 2016-09-02 05:46 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 127 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'16" / 12'08" / 07'35" / 06'58" / 06'50" / 06'53" / 07'16" / 06'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+05'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'53") | 575 / 8575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.78 km 
Skechers GoRun Ride 5 累積 :
1324.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 12'08" | 00:20'24" |
| 3 | 07'35" | 00:27'59" |
| 4 | 06'58" | 00:34'57" |
| 5 | 06'50" | 00:41'47" |
| 6 | 06'53" | 00:48'40" |
| 7 | 07'16" | 00:55'56" |
| 8 | 06'41" | 01:02'37" |
| 8.6 | 07'33" | 01:06'58" |
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