7.7 km | 01:04:43 | 08:22/km日期: 2016-08-28 05:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 813 Cal - 總步數: 11422 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'28" / 08'19" / 08'19" / 08'22" / 08'18" / 08'18" / 08'22" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+00'17") | 1004 / 1004 | 180 / 64 |
| 2 | | 08'33" (+00'17") | 1004 / 2008 | 0 / 0 |
| 3 | | 08'33" (+00'17") | 1004 / 3012 | 0 / 0 |
| 4 | | 08'16" | 1005 / 4017 | 179 / 67 |
| 5 | | 08'21" (+00'05") | 1000 / 5018 | 179 / 66 |
| 6 | | 08'26" (+00'10") | 1000 / 6018 | 177 / 66 |
| 7 | | 08'20" (+00'04") | 1000 / 7018 | 179 / 67 |
| 8 | | 08'17" (+00'01") | 1007 / 8026 | 174 / 69 |
| 9 | | 08'19" (+00'03") | 1002 / 9028 | 168 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'19" | 00:16'47" |
| 3 | 08'19" | 00:25'06" |
| 4 | 08'22" | 00:33'28" |
| 5 | 08'18" | 00:41'46" |
| 6 | 08'18" | 00:50'04" |
| 7 | 08'22" | 00:58'26" |
| 7.7 | 08'38" | 01:04'43" |
展開計圈分析
留言 
