10.0 km | 00:57:37 | 05:44/km日期: 2016-08-31 19:25 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'19" / 05'55" / 06'22" / 06'00" / 05'50" / 05'43" / 06'02" / 05'43" / 05'17" / 04'17" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+01'56") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 234.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'55" | 00:12'14" |
| 3 | 06'22" | 00:18'36" |
| 4 | 06'00" | 00:24'36" |
| 5 | 05'50" | 00:30'26" |
| 6 | 05'43" | 00:36'09" |
| 7 | 06'02" | 00:42'11" |
| 8 | 05'43" | 00:47'54" |
| 9 | 05'17" | 00:53'11" |
| 10 | 04'17" | 00:57'28" |
| 10.0 | 05'49" | 00:57'38" |
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