monster3952 2024/08/21 訓練日誌

monster3952 高雄
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monster3952

11.7 km | 02:12:00 | 11:16/km

日期: 2024-08-21 06:38 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 89

Pace: 08'54" / 09'43" / 13'44" / 13'31" / 12'11" / 09'26" / 11'26" / 12'57" / 12'59" / 06'57" / 14'21" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'54"

(08'54")

08'53" (+01'59")

1001 / 1001

09'43"

(18'37")

09'38" (+02'44")

1007 / 2008

13'44"

(32'21")

13'50" (+06'56")

992 / 3000

13'31"

(45'52")

13'25" (+06'31")

1006 / 4007

12'17"

(58'09")

12'09" (+05'15")

1009 / 5017

展開計圈分析

高雄

monster3952

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8月累積里程 : 118.96 km

Mizuno Rider26 累積 : 564.6 km

Android - vivo V1930 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'43"	00:18'37"
3	13'44"	00:32'21"
4	13'31"	00:45'52"
5	12'11"	00:58'03"
6	09'26"	01:07'29"
7	11'26"	01:18'55"
8	12'57"	01:31'52"
9	12'59"	01:44'51"
10	06'57"	01:51'48"
11	14'21"	02:06'09"
11.7	07'08"	02:11'24"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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