10.0 km | 00:55:24 | 05:32/km日期: 2024-08-20 05:01 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.3
Pace: 05'39" / 05'16" / 05'26" / 06'01" / 06'35" / 05'28" / 04'58" / 05'36" / 05'10" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.20 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
691.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'16" | 00:10'55" |
| 3 | 05'26" | 00:16'21" |
| 4 | 06'01" | 00:22'22" |
| 5 | 06'35" | 00:28'57" |
| 6 | 05'28" | 00:34'25" |
| 7 | 04'58" | 00:39'23" |
| 8 | 05'36" | 00:44'59" |
| 9 | 05'10" | 00:50'09" |
| 10 | 05'19" | 00:55'28" |
| 10.0 | 03'50" | 00:55'31" |
留言 
展開計圈分析
