鐘昇翰 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

鐘昇翰台中
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7.3 km | 02:01:31 | 16:44/km

日期: 2016-09-01 17:56 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 43%

Pace: 16'29" / 13'50" / 17'26" / 15'18" / 19'53" / 13'29" / 19'10" / 22'53" /

基本訓練

9月累積里程 : 10.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'29"	00:16'29"
2	13'50"	00:30'19"
3	17'26"	00:47'45"
4	15'18"	01:03'03"
5	19'53"	01:22'56"
6	13'29"	01:36'25"
7	19'10"	01:55'35"
7.3	17'40"	02:01'32"

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