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 |  22.0 km | 01:55:09 | 05:14/km日期: 2013-09-07 07:38 - 地點: 景美橋福和橋來回跑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% Pace: 06'11" / 05'36" / 05'22" / 04'39" / 04'17" / 04'21" / 04'21" / 15'15" / 05'40" / 05'34" / 05'35" / 05'04" / 15'35" / 05'14" / 05'10" / 05'05" / 04'49" / 04'50" / 04'48" / 17'23" / 06'00" / 05'18" / 00'00" / 多睡了兩小時，天氣很熱數度被意志力打敗，少跑了八公里，其中五公里tempo,景美橋這帶ptt社團在辦接力賽很熱鬧，不過配速也受到影響很亂，或許以後長跑要改晚上 9月累積里程 : 260.10 km Garmin 上傳 | 11 years ago ·  留言
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