8.0 km | 00:45:25 | 05:39/km日期: 2016-08-29 20:35 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 908 Cal - 總步數: 7948 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 05'31" / 05'19" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'26") | 1005 / 1005 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1003 / 2008 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1005 / 3014 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'23") | 1006 / 4020 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1008 / 5028 | 162 / 108 |
| 6 | | 05'36" (+00'17") | 1003 / 6031 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1001 / 7033 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'19" | 1007 / 8041 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.56 km 
MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30202 累積 :
1206.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'47" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'46" | 00:23'02" |
| 5 | 05'40" | 00:28'42" |
| 6 | 05'39" | 00:34'21" |
| 7 | 05'31" | 00:39'52" |
| 8 | 05'19" | 00:45'11" |
| 8.0 | 12'53" | 00:45'25" |
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