Shui Shing Tommy Wong 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

13.7 km | 01:30:52 | 06:37/km

日期: 2013-09-08 07:44 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 06'20" / 06'32" / 06'37" / 07'14" / 06'31" / 06'49" / 07'05" / 06'48" / 06'48" / 06'34" / 06'28" / 06'41" / 06'28" /

9月累積里程 : 241.20 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Thomas Chan 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'20"	00:12'01"
3	06'32"	00:18'33"
4	06'37"	00:25'10"
5	07'14"	00:32'24"
6	06'31"	00:38'55"
7	06'49"	00:45'44"
8	07'05"	00:52'49"
9	06'48"	00:59'37"
10	06'48"	01:06'25"
11	06'34"	01:12'59"
12	06'28"	01:19'27"
13	06'41"	01:26'08"
13.7	06'28"	01:30'52"

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