4.2 km | 00:41:03 | 09:40/km日期: 2024-07-22 19:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 07'47" / 12'11" / 12'40" / 14'11" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+02'57") | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
10.14 km 
ASICS 虎走 累積 :
284.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 12'11" | 00:19'58" |
| 3 | 12'40" | 00:32'38" |
| 4 | 14'11" | 00:46'49" |
| 4.2 | 10'44" | 00:49'24" |
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