4.5 km | 00:46:55 | 10:32/km日期: 2024-08-16 23:27 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 122 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.4
Pace: 09'09" / 10'46" / 10'26" / 11'03" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+01'18") | 454 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.00 km 
nike 飛馬37 累積 :
14.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 10'46" | 00:19'55" |
| 3 | 10'26" | 00:30'21" |
| 4 | 11'03" | 00:41'24" |
| 4.5 | 10'57" | 00:46'23" |
留言 
