小楊 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

小楊台南
ID 251411

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5.3 km | 00:24:41 | 04:38/km

日期: 2016-08-28 06:51 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 04'51" / 04'46" / 04'38" / 04'40" / 04'32" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'49" (+00'17")

991 / 991

2

04'50"

(09'37")

04'45" (+00'13")

1016 / 2008

3

04'38"

(14'15")

04'39" (+00'07")

994 / 3002

4

04'40"

(18'55")

04'37" (+00'05")

1007 / 4009

5

04'32"

(23'27")

04'32"

998 / 5008

6

01'14"

(24'41")

04'04"

303 / 5311

還差80秒，好累啊！

8月累積里程 : 138.75 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

楓在飄, Mickey 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

kinki 跑好快唷!!妖怪

2016-08-28 13:24 ·

小楊樓上的，妳不也是這種速度嗎？

2016-08-28 13:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'46"	00:09'37"
3	04'38"	00:14'15"
4	04'40"	00:18'55"
5	04'32"	00:23'27"
5.3	03'57"	00:24'41"

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