周政宏 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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9.0 km | 00:49:23 | 05:28/km

日期: 2016-08-30 20:17 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 涼風𨍭毛毛細雨 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 06'21" / 05'39" / 05'56" / 05'16" / 05'14" / 05'05" / 05'19" / 04'51" / 04'51" / 29'26" /

丫拖訓練

8月累積里程 : 231.79 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

詹政憲, 葉俊洋和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-08-30 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'39"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	05'16"	00:23'12"
5	05'14"	00:28'26"
6	05'05"	00:33'31"
7	05'19"	00:38'50"
8	04'51"	00:43'41"
9	04'51"	00:48'32"
9.2	04'35"	00:49'25"

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朋友動態

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