10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km日期: 2024-08-16 05:02 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'46" / 05'27" / 05'42" / 06'15" / 06'37" / 05'30" / 05'07" / 05'31" / 05'06" / 05'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.20 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
691.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'27" | 00:11'13" |
| 3 | 05'42" | 00:16'55" |
| 4 | 06'15" | 00:23'10" |
| 5 | 06'37" | 00:29'47" |
| 6 | 05'30" | 00:35'17" |
| 7 | 05'07" | 00:40'24" |
| 8 | 05'31" | 00:45'55" |
| 9 | 05'06" | 00:51'01" |
| 10 | 05'06" | 00:56'07" |
| 10.0 | 04'23" | 00:56'09" |
2669.9 km | 
1053.2 km
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