5.0 km | 00:33:41 | 06:42/km日期: 2024-08-14 17:09 - 地點: 東引運動場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'03" / 06'38" / 06'40" / 06'34" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'01") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
224.46 km 
中國喬丹 強風2.0 果凍橙 44 累積 :
174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'38" | 00:13'41" |
| 3 | 06'40" | 00:20'21" |
| 4 | 06'34" | 00:26'55" |
| 5 | 06'32" | 00:33'27" |
| 5.0 | 08'00" | 00:33'39" |
9380.7 km | 
101.0 km
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