4.0 km | 00:31:18 | 07:46/km日期: 2024-08-14 18:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.4
Pace: 08'11" / 08'00" / 07'49" / 07'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'15") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.42 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'00" | 00:16'11" |
| 3 | 07'49" | 00:24'00" |
| 4 | 07'01" | 00:31'01" |
| 4.0 | 06'56" | 00:31'13" |
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