9.6 km | 00:55:06 | 05:45/km日期: 2016-08-30 15:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 06'15" / 05'31" / 05'40" / 05'42" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'59") | 568 / 9568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'39" | 00:17'11" |
| 4 | 05'33" | 00:22'44" |
| 5 | 05'34" | 00:28'18" |
| 6 | 06'15" | 00:34'33" |
| 7 | 05'31" | 00:40'04" |
| 8 | 05'40" | 00:45'44" |
| 9 | 05'42" | 00:51'26" |
| 9.6 | 06'30" | 00:55'08" |
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