4.0 km | 00:32:58 | 08:11/km日期: 2016-03-02 06:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 09'06" / 07'25" / 07'51" / 08'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+00'50") | 1509 / 1509 | 160 / 73 |
| 2 | | 07'40" | 1502 / 3011 | 170 / 76 |
| 3 | | 08'25" (+00'45") | 1021 / 4032 | 162 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'25" | 00:16'31" |
| 3 | 07'51" | 00:24'22" |
| 4 | 08'27" | 00:32'49" |
| 4.0 | 06'56" | 00:32'58" |
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