7.0 km | 00:50:09 | 07:07/km日期: 2016-03-03 06:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8490 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 07'26" / 07'49" / 07'26" / 07'28" / 07'30" / 06'31" / 05'43" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'46") | 1002 / 1002 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'45" (+02'07") | 1007 / 2009 | 171 / 75 |
| 3 | | 07'24" (+01'46") | 1003 / 3013 | 173 / 78 |
| 4 | | 07'26" (+01'48") | 1003 / 4016 | 170 / 78 |
| 5 | | 07'29" (+01'51") | 1002 / 5018 | 170 / 78 |
| 6 | | 06'31" (+00'53") | 1006 / 6025 | 171 / 89 |
| 7 | | 05'38" | 1004 / 7030 | 165 / 107 |
| 8 | | 07'57" (+02'19") | 33 / 7064 | 112 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'49" | 00:15'15" |
| 3 | 07'26" | 00:22'41" |
| 4 | 07'28" | 00:30'09" |
| 5 | 07'30" | 00:37'39" |
| 6 | 06'31" | 00:44'10" |
| 7 | 05'43" | 00:49'53" |
| 7.0 | 07'57" | 00:50'09" |
留言 
展開計圈分析
