7.9 km | 00:45:00 | 05:43/km日期: 2024-08-10 10:22 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.4
Pace: 06'22" / 05'54" / 05'41" / 05'39" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 771 / 771 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 3486 / 4257 |
| 3 | | 05'33" | 2696 / 6954 |
| 4 | | 05'29" | 909 / 7863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
159.39 km 
PUMA Velocity Nitro 2 Fade 累積 :
529.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'54" | 00:12'16" |
| 3 | 05'41" | 00:17'57" |
| 4 | 05'39" | 00:23'36" |
| 5 | 05'44" | 00:29'20" |
| 6 | 05'32" | 00:34'52" |
| 7 | 05'28" | 00:40'20" |
| 7.9 | 05'25" | 00:45'01" |
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