13.4 km | 01:14:19 | 05:33/km日期: 2013-09-05 17:53 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 05'25" / 05'42" / 05'44" / 05'24" / 05'15" / 05'21" / 05'10" / 05'53" / 05'30" / 05'41" / 06'00" / 05'38" / 05'11" / 06'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.81 km 
ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 :
1212.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'42" | 00:11'07" |
| 3 | 05'44" | 00:16'51" |
| 4 | 05'24" | 00:22'15" |
| 5 | 05'15" | 00:27'30" |
| 6 | 05'21" | 00:32'51" |
| 7 | 05'10" | 00:38'01" |
| 8 | 05'53" | 00:43'54" |
| 9 | 05'30" | 00:49'24" |
| 10 | 05'41" | 00:55'05" |
| 11 | 06'00" | 01:01'05" |
| 12 | 05'38" | 01:06'43" |
| 13 | 05'11" | 01:11'54" |
| 13.4 | 06'26" | 01:14'19" |
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