2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

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6.5 km | 03:59:43 | 37:03/km

日期: 2016-08-28 08:50 - 總爬升: 323 m - 地點: 萬里鹿堀坪 - 天氣: 雨 - 踏頻: 53515 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'56"

(27'56")

2.15 (-0.25)

1000 / 1000

2

28'52"

(56'48")

2.08 (-0.32)

1000 / 2000

3

52'01"

(01:48'49")

1.15 (-1.24)

1000 / 3001

4

53'30"

(02:42'19")

1.12 (-1.27)

1000 / 4001

5

30'51"

(03:13'10")

1.95 (-0.45)

1003 / 5004

展開計圈分析

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林市古道-山腰古道-富士坪草原-大尖山-瑞泉古道O行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'56"	00:27'56"
2	28'51"	00:56'47"
3	51'58"	01:48'45"
4	53'34"	02:42'19"
5	30'51"	03:13'10"
6	24'56"	03:38'06"
6.5	45'57"	03:59'43"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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