11.1 km | 01:22:08 | 07:23/km日期: 2016-08-27 05:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1167 Cal - 總步數: 14816 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 07'03" / 07'16" / 07'19" / 07'15" / 07'11" / 06'58" / 07'08" / 07'36" / 07'57" / 07'28" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'32") | 1003 / 1003 | 179 / 73 |
| 2 | | 07'35" (+00'32") | 1003 / 2007 | 0 / 0 |
| 3 | | 07'35" (+00'32") | 1003 / 3011 | 0 / 0 |
| 4 | | 07'05" (+00'02") | 1001 / 4013 | 183 / 76 |
| 5 | | 07'15" (+00'12") | 1003 / 5016 | 183 / 75 |
| 6 | | 07'19" (+00'16") | 1004 / 6021 | 183 / 74 |
| 7 | | 07'17" (+00'14") | 1007 / 7028 | 181 / 75 |
| 8 | | 07'08" (+00'05") | 1002 / 8031 | 180 / 77 |
| 9 | | 07'03" | 1003 / 9035 | 176 / 80 |
| 10 | | 07'05" (+00'02") | 1007 / 10043 | 177 / 79 |
| 11 | | 07'37" (+00'34") | 1006 / 11049 | 177 / 74 |
| 12 | | 07'58" (+00'55") | 1002 / 12051 | 180 / 69 |
| 13 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 13051 | 181 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'03" | 00:14'36" |
| 3 | 07'16" | 00:21'52" |
| 4 | 07'19" | 00:29'11" |
| 5 | 07'15" | 00:36'26" |
| 6 | 07'11" | 00:43'37" |
| 7 | 06'58" | 00:50'35" |
| 8 | 07'08" | 00:57'43" |
| 9 | 07'36" | 01:05'19" |
| 10 | 07'57" | 01:13'16" |
| 11 | 07'28" | 01:20'44" |
| 11.1 | 12'56" | 01:22'08" |
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