11.4 km | 01:18:13 | 06:50/km日期: 2016-08-21 17:49 - 總爬升: 146 m - 地點: 承天禪寺 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1563 Cal - 總步數: 12736 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 06'17" / 06'18" / 07'11" / 07'48" / 09'21" / 05'44" / 05'36" / 06'17" / 06'34" / 06'59" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'45") | 1007 / 2008 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'12" (+00'32") | 1008 / 3016 | 171 / 94 |
| 4 | | 07'09" (+01'29") | 1008 / 4025 | 168 / 83 |
| 5 | | 07'48" (+02'08") | 1006 / 5032 | 162 / 78 |
| 6 | | 09'13" (+03'33") | 1004 / 6036 | 123 / 87 |
| 7 | | 05'42" (+00'02") | 1007 / 7044 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'40" | 1005 / 8049 | 173 / 101 |
| 9 | | 06'14" (+00'34") | 1001 / 9051 | 170 / 93 |
| 10 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 10051 | 170 / 88 |
| 11 | | 06'58" (+01'18") | 1002 / 11054 | 163 / 87 |
| 12 | | 08'01" (+02'21") | 421 / 11475 | 151 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.43 km 
蚱蜢鞋 橘色 累積 :
488.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'17" | 00:12'38" |
| 3 | 06'18" | 00:18'56" |
| 4 | 07'11" | 00:26'07" |
| 5 | 07'48" | 00:33'55" |
| 6 | 09'21" | 00:43'16" |
| 7 | 05'44" | 00:49'00" |
| 8 | 05'36" | 00:54'36" |
| 9 | 06'17" | 01:00'53" |
| 10 | 06'34" | 01:07'27" |
| 11 | 06'59" | 01:14'26" |
| 11.4 | 08'58" | 01:18'13" |
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