琦 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

琦台中
ID 213581

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5.0 km | 00:35:30 | 07:05/km

日期: 2016-08-25 19:06 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 07'12" / 06'54" / 06'53" / 07'06" / 07'21" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'06")

06'54" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'59")

06'52"

1000 / 3000

4

07'05"

(28'05")

07'05" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'20"

(35'25")

07'20" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'04"

(35'30")

06'08"

11 / 5011

8月累積里程 : 77.58 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 2551.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

刺客, Archong 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'54"	00:14'06"
3	06'53"	00:20'59"
4	07'06"	00:28'05"
5	07'21"	00:35'26"
5.0	05'48"	00:35'30"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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