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10.1 km | 00:55:25 | 05:29/km 日期: 2016-08-28 07:02 - 地點: 文山運動中心 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 Pace: 05'54" / 06'06" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'13" / 05'23" / 05'17" / 05'26" / 05'13" / 12'08" /
好久沒去運動中心跑步了,今天趁著早上帶皇后去文山運動中心上課的時間順便就去了二樓的健身房跑跑步機,雖然是在室內的場地跑步汗還是一樣一滴也沒有少流,而且跑跑步機真的好無聊又好難熬ㄚ,明明就覺得速度不錯(調整在12)可是總是沒有辦法將感覺反映在實際的紀錄上面,一樣的距離時間感覺好漫長,雖然很不喜歡在室內跑步不過不可諱言還是有它的好處啦,再怎麼說不用擔心颳風下雨鞋子濕就是最大的優勢,尤其對女生來說還不用怕曬黑,另外跑道穩定、設施安全現場備有冷氣、跑完還可以盥洗又是另一個優點,只是覺得自己還是比較適合在外面跑啦,重新開始路跑就是想要接觸所處的環境、想要用自己的雙腳去感受土地的熱情,所以除非有必要還是走出戶外會好點啦,今天早上的晨跑算還OK啦,就是感覺比平常累一點,回家之後排完班休息一下,下午或晚上應該可以再來一趟。
8月累積里程 : 521.79 km adidas 2015 Boston adizero(白) 累積 : 2149.9 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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