4.3 km | 01:21:35 | 18:53/km日期: 2024-08-10 15:20 - 平均心率: 86 - 踏頻: 50 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 19'53" / 20'16" / 19'11" / 15'49" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'20" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'16" (+04'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'10" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'47" (+02'58") | 318 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.98 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'53" | 00:19'53" |
| 2 | 20'16" | 00:40'09" |
| 3 | 19'11" | 00:59'20" |
| 4 | 15'49" | 01:15'09" |
| 4.3 | 18'48" | 01:21'08" |
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