7.8 km | 00:45:35 | 05:52/km日期: 2024-08-09 07:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'48" / 05'41" / 06'16" / 05'48" / 05'56" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+02'52") | 551 / 2551 |
| 4 | | 03'03" (+00'06") | 81 / 2633 |
| 5 | | 06'24" (+03'27") | 468 / 3101 |
| 6 | | 02'57" | 84 / 3186 |
| 7 | | 06'11" (+03'14") | 484 / 3671 |
| 8 | | 03'04" (+00'07") | 81 / 3752 |
| 9 | | 06'21" (+03'24") | 785 / 4537 |
| 10 | | 02'58" (+00'01") | 83 / 4621 |
| 11 | | 06'40" (+03'43") | 449 / 5071 |
| 12 | | 03'05" (+00'08") | 80 / 5152 |
| 13 | | 06'37" (+03'40") | 453 / 5605 |
| 14 | | 02'58" (+00'01") | 83 / 5689 |
| 15 | | 05'54" (+02'57") | 1000 / 6689 |
| 16 | | 05'53" (+02'56") | 694 / 7383 |
| 17 | | 05'35" (+02'38") | 374 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'48" | 00:17'35" |
| 4 | 05'41" | 00:23'16" |
| 5 | 06'16" | 00:29'32" |
| 6 | 05'48" | 00:35'20" |
| 7 | 05'56" | 00:41'16" |
| 7.8 | 05'43" | 00:45'36" |
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