欣慕 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.2 km | 00:33:06 | 06:22/km

日期: 2016-08-24 19:03 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 06'23" / 06'21" / 06'29" / 06'11" / 06'23" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18" (+00'10")

994 / 994

2

06'22"

(12'39")

06'20" (+00'12")

1002 / 1997

3

06'34"

(19'13")

06'32" (+00'24")

1004 / 3001

4

06'11"

(25'24")

06'08"

1007 / 4008

5

06'23"

(31'47")

06'25" (+00'17")

993 / 5002

6

01'19"

(33'06")

07'11" (+01'03")

183 / 5185

休息好一陣子了，再不出來見見跑友會被遺忘喔！更何況下半年還有好多賽事要準備呢！

8月累積里程 : 61.85 km

亞瑟士 TJR283-0790 累積 : 2872.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

Emily chen, 高文言和其他 31 人說推

·

觀看另 7 則留言

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 欣慕哥運動愉快歐~晚安好夢

2016-08-24 22:31 ·

1 個人推

. 晚安! 欣慕大 ~ ^ ^ ~ 賽事加油嘍!

2016-08-25 20:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'21"	00:12'44"
3	06'29"	00:19'13"
4	06'11"	00:25'24"
5	06'23"	00:31'47"
5.2	07'05"	00:33'06"

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