6.4 km | 00:40:19 | 06:15/km日期: 2024-08-07 19:31 - 地點: 關渡腳踏車步道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'41" / 05'42" / 05'53" / 07'37" / 05'54" / 05'25" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'46") | 436 / 6436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.26 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 39 PRM 累積 :
449.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'42" | 00:12'23" |
| 3 | 05'53" | 00:18'16" |
| 4 | 07'37" | 00:25'53" |
| 5 | 05'54" | 00:31'47" |
| 6 | 05'25" | 00:37'12" |
| 6.4 | 07'10" | 00:40'20" |
展開計圈分析
留言 
