陳志忠 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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42.8 km | 02:22:34 | 18.0 km/h

日期: 2016-08-26 19:25 - 總爬升: 527 m - 卡路里: 1945 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

10.94 (-16.96)

987 / 987

2

03'23"

(08'48")

18.00 (-9.91)

1010 / 1997

3

02'45"

(11'33")

21.95 (-5.96)

1001 / 2999

4

02'27"

(14'00")

24.83 (-3.08)

1007 / 4006

5

02'22"

(16'22")

25.35 (-2.55)

997 / 5004

展開計圈分析

8月累積里程 : 540.62 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Claire Y. L. Tseng, 杜佐耀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	-5.0 %
2	17.9	-7.2 %
3	21.7	3.0 %
4	25.0	2.8 %
5	25.4	-1.8 %
6	25.4	2.2 %
7	25.2	-3.7 %
8	24.2	-1.0 %
9	20.8	2.5 %
10	17.9	4.5 %
11	20.9	-5.3 %
12	26.5	4.4 %
13	24.8	-2.6 %
14	23.2	4.3 %
15	24.5	4.2 %
16	23.7	-4.0 %
17	15.4	3.7 %
18	17.4	4.0 %
19	9.0	7.4 %
20	12.2	9.5 %
21	10.7	8.1 %
22	9.3	9.1 %
23	4.5	6.1 %
24	22.5	-6.9 %
25	25.2	-6.9 %
26	23.2	-10.6 %
27	22.4	-7.1 %
28	19.9	-4.2 %
29	14.6	2.3 %
30	23.5	3.2 %
31	27.7	-3.7 %
32	23.5	-8.5 %
33	24.3	-4.4 %
34	25.9	4.3 %
35	26.7	-3.0 %
36	26.5	-3.3 %
37	21.8	-4.0 %
38	24.5	-3.0 %
39	24.3	2.5 %
40	26.5	-1.3 %
41	27.3	-1.6 %
42	16.9	6.0 %
42.8	14.4	4.0 %

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朋友動態

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