9.1 km | 00:52:43 | 05:49/km日期: 2024-08-07 05:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.78
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'07" / 06'02" / 05'51" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'05" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
181.81 km MIZUNO WAVE RIDER 27 SW 累積 :
1374.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'12" | 00:12'26" |
3 | 06'07" | 00:18'33" |
4 | 06'02" | 00:24'35" |
5 | 05'51" | 00:30'26" |
6 | 05'41" | 00:36'07" |
7 | 05'36" | 00:41'43" |
8 | 05'37" | 00:47'20" |
9 | 05'05" | 00:52'25" |
9.1 | 04'56" | 00:52'43" |