2.1 km | 00:15:08 | 07:12/km日期: 2024-08-01 20:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'57" / 06'30" / 17'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'55" (+11'30") | 98 / 2098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
9.71 km 母子鱷魚 超跑Y拖三代 累積 :
15.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'30" | 00:13'27" |
2.1 | 17'54" | 00:15'13" |