10.7 km | 01:14:14 | 06:57/km日期: 2024-08-04 15:06 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 12280 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 70.2
Pace: 07'08" / 06'58" / 06'45" / 06'36" / 06'41" / 06'43" / 06'52" / 07'09" / 07'07" / 07'05" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 1000 | 163 / 85 |
| 2 | | 06'56" (+00'18") | 1001 / 2001 | 164 / 87 |
| 3 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 3003 | 165 / 88 |
| 4 | | 06'45" (+00'07") | 1002 / 4006 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5006 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 1001 / 6008 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 7008 | 165 / 86 |
| 8 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 8009 | 165 / 83 |
| 9 | | 07'10" (+00'32") | 1001 / 9011 | 165 / 84 |
| 10 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 10011 | 164 / 85 |
| 11 | | 06'48" (+00'10") | 668 / 10679 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.89 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋淺黃 累積 :
1010.7 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'58" | 00:14'06" |
| 3 | 06'45" | 00:20'51" |
| 4 | 06'36" | 00:27'27" |
| 5 | 06'41" | 00:34'08" |
| 6 | 06'43" | 00:40'51" |
| 7 | 06'52" | 00:47'43" |
| 8 | 07'09" | 00:54'52" |
| 9 | 07'07" | 01:01'59" |
| 10 | 07'05" | 01:09'04" |
| 10.7 | 07'35" | 01:14'14" |
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