5.0 km | 00:30:45 | 06:08/km日期: 2024-07-31 05:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'37" / 06'21" / 05'44" / 05'39" / 06'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'07") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.78 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
755.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'21" | 00:12'58" |
| 3 | 05'44" | 00:18'42" |
| 4 | 05'39" | 00:24'21" |
| 5 | 06'15" | 00:30'36" |
| 5.0 | 07'42" | 00:30'38" |
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