10.8 km | 01:19:18 | 07:20/km日期: 2024-08-03 03:51 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.2
Pace: 07'10" / 14'36" / 11'45" / 06'33" / 06'00" / 06'12" / 05'59" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1430 / 1430 |
2 | | 21'38" (+14'39") | 892 / 2322 |
3 | | 05'53" | 8475 / 10798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
282.54 km NewBalance FuelCell Rebel v4 (2E) 累積 :
527.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 14'36" | 00:21'46" |
3 | 11'45" | 00:33'31" |
4 | 06'33" | 00:40'04" |
5 | 06'00" | 00:46'04" |
6 | 06'12" | 00:52'16" |
7 | 05'59" | 00:58'15" |
8 | 05'38" | 01:03'53" |
9 | 05'42" | 01:09'35" |
10 | 05'37" | 01:15'12" |
10.8 | 05'08" | 01:19'18" |